¿Qué siente un enfermo/a de fibromialgia y cómo ayudarle?

El síndrome de fatiga crónica (CFS, por sus siglas en inglés) y la fibromialgia (FMS, por sus siglas en inglés) son enfermedades crónicas debilitantes y poco comprendidas que pueden atacar a personas de ambos sexos y de todas las edades. Las parejas, amigos y parientes de las personas con CFS o FMS podrían sentirse confundidos e indefensos, por no saber qué decir o cómo ofrecer ayuda.

Es muy difícil observar impasible el dolor y las limitaciones que estas enfermedades provocan, esto sumado a los cambios de humor, la falta de sueño, la irritabilidad que desencadena el dolor crónico y la falta de descanso saludable, convierten el día a día de enfermos y familiares en una lucha constante por mantener el equilibrio y mantener la unidad familiar.

 

No todo el mundo es capaz de afrontar esta situación y hasta llegar a la aceptación hay un largo camino donde resulta necesario el apoyo psicológico y tener en cuenta esta serie de claves que son muy importantes:

 

Póngase en el lugar de su familiar e intente comprenderlo

La mayoría de las personas saben muy poco, si es que saben algo, sobre el CFS y la FMS. Ambas enfermedades implican mucho más que sólo “un poco de fatiga” o “unos cuantos dolores o achaques”. Si tiene un amigo o ser querido con CFS o FMS, debería aprender lo más que pueda sobre estas enfermedades. Cuanto más sepa sobre la enfermedad de su ser querido, más será capaz apoyarlo.

SÍNDROME DE FATIGA CRÓNICA (CFS)

El síndrome de fatiga crónica (CFS) es un trastorno crónico y debilitante que afecta al cerebro y múltiples partes del cuerpo. Este provoca fatiga extrema que no disminuye descansando en la cama y con frecuencia empeora con la actividad física o mental. Los síntomas duran al menos seis meses y son lo suficientemente graves como para dañar o interferir con las actividades diarias. Los síntomas varían de persona a persona y podrían incluir:

· Fatiga crónica que no disminuye descansando en la cama y con frecuencia empeora con la actividad física o mental

· Debilidad en general

· Dolores musculares

· Dolor en las articulaciones sin inflamación o enrojecimiento

· Dolores de cabeza

· Problemas con la memoria a corto plazo o de concentración

· Olvido o confusión

· Irritabilidad, ansiedad, cambios de humor o depresión

· Fiebre de bajo nivel, bochornos o sudoración nocturna

· Dolor de garganta

· Nódulos linfáticos sensibles

· Problemas para dormir o no sentirse descansado después de dormir

· Fatiga prolongada que dura 24 horas o más después de hacer ejercicio

· Sensibilidad en los ojos a la luz

· Alergias

· Mareos

· Dolor en el pecho o falta de aliento

· Náusea

 

FIBROMIALGIA (FMS)

La fibromialgia es un trastorno crónico que provoca dolor generalizado y rigidez en los músculos, tendones y ligamentos, junto con sueño no reconfortante y fatiga. Los síntomas varían de persona a persona y podrían incluir:

· Cansancio o fatiga generalizada

· Reducción de la resistencia física

· Achaques generalizados y dolor de músculos, tendones y ligamentos

· Rigidez muscular o espasmos

· Dolor en áreas específicas del cuerpo, en especial:

o Cuello

o Hombros

o Pecho

o Espalda (superior e inferior)

o Caderas y muslos

· Insomnio o falta del sueño

· Sensación de entumecimiento o inflamación (aunque la inflamación no esté presente en realidad)

· Dolores de cabeza crónicos, incluyendo migrañas

· Rigidez matutina, es peor cuando surge por vez primera

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