Para las personas con fibromialgia, Está bien ‘Cry Si usted quiere’

“Es mi fiesta y lloraré si quiero …”

 

Una vieja canción sobre un amor perdido. Aquellos de nosotros con fibromialgia han perdido amores, también. En concreto, la capacidad de hacer las cosas que ya no podemos. Las cosas que nos han traído alegría y libertad. Baile, conciertos, bolos, tenis, sentado en el teatro, caminar en el bosque – estos sucesos convertirse cada vez más raros en que su cuerpo no puede aguantar como antes. Están perdidos para nosotros y recordando los buenos recuerdos a veces serán muy agridulce. Sobre todo si los síntomas aparecen fuerte mientras se es joven.

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Esto no es una cosa cotidiana con la fibromialgia, pero en los días que están marcados para ciertas tareas, proyectos o citas, el “plano” recibe prioridad. Nos hace triste. Nos hace gritar. ¿Es esto realmente crónica  depresión o simplemente un ciclo regular de tristeza que pasará? Si se trata de tristeza y necesito a llorar fuera de mí a que pase, entonces que así sea. Nuestros cuerpos están hechos para ser capaz de llorar. El llanto es un mecanismo de liberación que se debe utilizar para este propósito: para liberar el estrés que estamos viviendo. Es bien llorar.

 

Si, sin embargo, el llanto se convierte en algo cotidiano, entonces tal vez una evaluación del problema puede revelar algo más profundo que requiere una mayor atención o medicamentos para el alivio. Pero estar triste de vez en cuando es natural y comprensible. La vida no es ciertamente un plato de cerezas.Tener que renunciar a ciertas libertades y actividades físicas es algo que viene con el envejecimiento de todos modos. Es sólo más difícil de aceptar esto si usted no es “viejo” en sus propios ojos.

 

No abrazar la tristeza de todo. Es muy fácil llegar a ser adicto a toda la negatividad. En su lugar, disipar latristeza , llorar hacia fuera, hacer lo que se puede lograr y si su cuerpo simplemente necesita descansar, y luego descansar. Escuchar lo que su cuerpo le está diciendo y llorar si quieres. ¡Eso puede ayudar mucho.

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