La vida Hacks para viajar Cuando enfermos crónicos

Viajar puede ser agotador en las mejores circunstancias, pero es particularmente difícil cuando se tiene  el síndrome de taquicardia postural ortostática (POTS), la fibromialgia , el síndrome de activación de los mastocitos , síndrome de fatiga crónica ,encephalomyletis miálgica , o una variedad de otras enfermedades crónicas. Aquí hay algunos consejos que pueden hacer su viaje una camada más fácil.

Consejos generales:

  1. Paquete de su medicación habitual en sus envases originales (si viene en avión) o su pastillero.
  2. Tome algunas píldoras adicionales para cada medicamento, por si acaso.
  3. Asegúrese de llenar las recetas antes de salir – no contar con poder para obtener el medicamento cuando llegue a su destino.
  4. Empaque bocadillos salados y botellas de agua. Asegúrese de que mantenerse hidratado!
  5. Use ropa suelta y cómoda para los días de viaje.
  6. Pedir ayuda cuando sea necesario. No sea tímido!
  7. Esté preparado en caso de una emergencia médica.
    1. Encuentra el hospital más cercano y el centro de atención de urgencia a su destino.
    2. Mantenga una lista de sus medicamentos y contactos de emergencia cerca.
    3. Vuelva a comprobar que usted tiene su tarjeta de seguro.
    4. Llevar una tarjeta con información sobre su enfermedad. Incluir todas las alergias en esta lista.

Hoteles puede satisfacer sus necesidades:

  1. Considere un hotel con un restaurante o servicio de habitaciones en caso de tener una bengala mientras se quedan allí. Comer en el hotel puede ahorrar energía valiosa.
  2. Una nevera en la habitación puede ser útil para alimentos, bebidas, medicamentos y almacenamiento.
  3. Al hacer la reserva de hoteles, puede ser útil pedir una habitación cerca del ascensor y en un piso inferior. Esto puede ser útil en caso de que haya una emergencia que requiera que tome las escaleras y permite que el personal del hotel para ayudarle con mayor rapidez.
  4. Los Americanos con Discapacidades (ADA) establece que todos los lugares públicos en los Estados Unidos deben cumplir con las políticas básicas de no discriminación. Los hoteles deben proporcionar:
    1. habitaciones y cuartos de baño sin barreras
    2. Acceso sin barreras tanto dentro como fuera del edificio
    3. Hoteles a menudo tienen habitaciones designadas para personas con discapacidades que necesitan ajustes, por lo que llamar con antelación! Puede solicitar:
      1. asientos de inodoro elevado
      2. barras de sujeción
      3. sillas de bañera
      4. Duchas
 

Consideraciones especiales cuando se vuela:

  1. Póngase en contacto con su compañía aérea antes de la fecha de salida y pedir ayuda en silla de ruedas, si es necesario. Ellos pueden tomar de la acera a través de la seguridad y de la puerta de embarque. También puede hacer que se transportan entre las puertas para vuelos de conexión. Esto ahorra energía de las partes más agradables de su viaje. Si va a viajar con alguien, pueden permanecer con usted a través de la seguridad.
  2. Solicitar un asiento de darle más espacio para sus piernas en alto.
  3. Considere abordar el avión pasado y salir del avión pasado para minimizar el tiempo gastado en pie.
  4. Empacar todos los medicamentos en su bolsa de equipaje de mano en sus envases originales para evitar perder su medicamento si se pierden las maletas.
  5. Comprar agua para mezclar con la bebida de electrolitos en una tienda en el aeropuerto después de pasar el control de seguridad. paquetes de polvo individualmente sellados de Propel, Gatorade, u otras bebidas con electrolitos son excelentes para esto!
  6. Mientras espera en la terminal, apoya sus pies en su equipaje de mano para disminuir la acumulación de sangre y la fatiga.
  7. Mover las piernas, los pies y los tobillos mientras se está sentado en el avión para evitar la acumulación de sangre.
  8. Use medias de compresión para favorecer el flujo sanguíneo.
  9. Viajar con un pañuelo de algodón que se puede utilizar como una máscara si se encuentra con olores fuertes en el terminal o en el avión.
  10. Asegúrese de declarar y manejar todos los medicamentos relacionados con la salud, líquidos, máquinas, bastones, etc. al volar correctamente. La Administración de Seguridad en el Transporte se informará y ayudará a saber lo que hay que hacer para viajar en avión. Visita http://www.tsa.gov/
  11. Considere la compra de un seguro para el viaje.
    1. Seguro de cancelación de viaje : cubre el costo de su viaje si usted está demasiado enfermo para viajar.
    2. Viajar seguro de salud : si va a viajar en otro país, este seguro es una buena idea para cubrir posibles gastos médicos o estancias en el hospital.
    3. Seguro de evacuación médica : cubrir el costo del transporte a un hospital de alta calidad en caso de emergencia. Esto es especialmente importante si se viaja en las zonas rurales.

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