7 MANERAS DE APOYAR A ALGUIEN CON FIBROMYALGIA

Puede ser difícil llegar a un acuerdo con el diagnóstico de enfermedades crónicas.

Y cuando usted consigue que el diagnóstico, es importante conseguir el apoyo profesional adecuado.

Pero quizás aún más importante, el apoyo de amigo y la familia es fundamental gestionar el día a día.

Sufro de fibromialgia, una enfermedad que causa dolor en todo el cuerpo. Aunque sus síntomas son debilitantes, lo que causa la enfermedad no está clara.

He tenido resultados mixtos de los reumatólogos, fisioterapeutas, etc, pero mi verdadera roca ha sido mi marido.

Él me apoya cuando estoy llorando de dolor y cuando el cansancio me agota y me hace mal humor.

Estas son algunas de las maneras en que puede apoyar a alguien que sufre de fibromialgia también.

1. Obtener información acerca de la fibromialgia

La mayoría de la gente no sabe nada acerca de la condición para obtener buscando en Google.

Esto puede ayudar a usted y la persona que está apoyando obtener una comprensión de lo que sucede y equipar a ambos a manejar el dolor y haber supervivientes.

Pares que abrazan en el sofá en casa de vacaciones hombre besando la frente de la mujer

2. Ayuda a encontrar un régimen que ayuda

Una serie de tratamientos tienen que unirse para gestionar la fibromialgia.

La medicación ayuda, pero otras cosas incluyen masajes, ejercicios de ritmo y mantener caliente.

Puede tomar tiempo para encontrar el régimen que funciona por lo que puede ayudar a discutir las opciones y ajustar con el tiempo.

Cuando usted está sufriendo, que puede ser muy difícil ver el bosque por los árboles por lo que tener a alguien que puede ver la imagen más grande y tal vez sugerir alternativas pueden ser útiles.

3. Recuérdeles que está bien para detener

Me sale muy frustrado porque mi cuerpo no puede hacer lo que solía hacer a menudo y voy a esforzarme y se hayan agotado completamente.

Mi marido tiene que recordarme que de frenado que no está fallando – está cuidando de mí mismo y esto está bien.

Tengo que programar en días de descanso y tengo que avisen de no hacer las tareas domésticas, etc.

mujer durmiendo
(Foto: Getty)

4. Apoyar a ellos siguen adelante

Puede ser muy difícil conseguir el equilibrio adecuado.

Cuando el dolor y la fatiga golpean, puede tomar hasta la última gota de la determinación para seguir adelante.

Es importante no dejar o quedarse en la cama.

Una parte vital de la gestión es el ejercicio regular por lo que un seguidor animará al paciente para mantenerlo con regularidad.

5. Haga las pequeñas cosas

Es sorprendente cómo tocar es cuando alguien me dirige un baño o se calienta mi bolsa de trigo cuando el frío ataca a las articulaciones.

botella de agua caliente del corazón
(Foto: Getty)

6. Tome tiempo para usted

Apoyar a alguien con cualquier enfermedad crónica puede hacer mella en ti.

Está bien para tomar un descanso para usted y cuando vuelvas, que puede apoyar con energía renovada.

7. Mantenga una actitud positiva

Sí, fibro es una enfermedad crónica, debilitante, pero no es el fin del mundo todo el mundo necesita involucradas y para mantenerse enfocado en el hecho de que se puede controlar.

He encontrado que tener el apoyo adecuado es la diferencia entre la fibromialgia controlar y me controlando mi fibromialgia.

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